I sentieri dell’Anima con Mika – Evento di presentazione

“I sentieri dell’Anima” è il nuovo format di viaggio dedicato allo yoga e alla meditazione, nato dalla collaborazione tra Luca e Mika, accompagnatore, insegnante di yoga ed operatore olistico.

Il format darà vita ad una serie di viaggi esperienziali, dove ciò che conta non è solo la destinazione, ma è il vivere un’esperienza profonda creando benessere e connessioni a livello fisico, emotivo, spirituale.

Unisciti a noi in un workshop dove potrai prenderti cura di te, immerso nella bellezza del parco naturale del monte San Bartolo. Un evento olistico gratuito pensato per guidarti in un’esperienza unica di benessere tramite 6 pratiche che potrai vivere insieme all’insegnante.

Scopri tecniche di respirazione, rilassati con lo yoga, immergiti nella meditazione e lasciati cullare dalla suonoterapia. Goditi una merenda mindfulness offerta da Domino Experience e concludi la giornata con una danza estatica al tramonto, circondato dalla splendida vista panoramica sul tetto del mondo.

PROGRAMMA DELL’EVENTO

17:45 Incontro dei partecipanti sul monte San Bartolo (Presso tetto del mondo)

18:00 Presentazione format

18:15 Pratica di Pranayama (tecnica di respirazione)

18:30 Sequenza di Yoga

19:00 Rilassamento con Suonoterapia

19:05 Meditazione silenziosa

19:10 Merenda Mindfulness

19:15 Ecstatic Dance

19:30 Fine evento